Mustikkapiirakka
Tässä mustikkapiirakassa pehmeyttä tuo turkkilainen jogurtti ja makeutta tuo mustikat. Tämä piirakka valmistuu helposti ja nopeasti.
5 syytä miksi paino ei putoa
ja mitä voit tehdä onnistuaksesi!
1. Syödään väärin
Painoa pudotettaessa syödään usein liian vähän, jolloin elimistö ei suostu polttamaan rasvaa pois. Aterian voi myös koostaa väärin, jolloin käy samalla tavalla.
Kokoamalla ateriaan tarpeeksi proteiinia ja rasvaa sekä syömällä sopivasti omaan tilanteeseen nähden paino putoaa helpommin.
2. Uni on rikki
Nukkumalla liian vähän tai unen heikko laatu saa painon pysymään paikallaan tai nousemaan.
Huono uni saa myös elimistön rasvanpolton hidastumaan. Ruokalautasen sisällöllä voidaan myös tukea unen laatua ja määrää ajoittamalla syöminen oikein.
3. Liian kova kuormitus
Stressi heikentää tuloksia puntarilla. Se saa elimistön hätätilaan ja silloin rasvanpoltto ja ruoansulatus toimii huonommin tai pysähtyy.
Moni yrittää tällöin saada painoa putoamaan tällöin esimerkiksi kovalla liikunnalla, joka vain lisää stressiä entisestään.
4. Tulehdustila kehossa
Stressi ja huonolaatuinen ruoka lisäävät tulehdustilaa kehossa. Tämä hidastaa aineenvaihduntaa ja sotkee hormonitoimintaa.
Nämä kaksi asiaa yhdessä hidastavat painonpudotusta ja vielä lisäävät halua mielitekoihin. Ruokavaliomuutoksella voi korjata asian nopeasti.
5. Suoliston bakteerikanta on epätasapainossa
Vääränlaisen ruokavalion seurauksena suoliston ja vatsan bakteerikanta menee epätasapainoon.
Se johtaa painon nousuun ja painon pudottamisesta tulee vaikeaa. Ruokavaliota muuttamalla voi jo kahdessa viikossa parantaa kehon bakteerikantaa.
6. BONUS: Miten pudottaa 6,3kg tai enemmän
Seuraamalla oikein koostettua ruokavaliota on helpointa korjata viisi edellistä syytä ja paino alkaa putoamaan.
8 viikon Startissa syödään oikein koostettuja aterioita, jotka auttavat kehoa polttamaan ylimääräistä rasvaa ja kiloja, sekä pitämään mielihalut aisoissa.
Onnistu painonpudotuksesssa pelkästään syömällä, ilman liikuntaa
8 viikon Startti
75 000+ osallistujaa
5/5
Huom! Säästä 82€ hinnassa hyödyntämällä tämän viikon ajan voimassa oleva kampanjahinta.
Mira onnistui muuttamaan vaatekokoaan XXL-koosta L-kokoon
“8 viikon aikana en lisännyt liikuntaa lainkaan vaan kaikki tapahtui ruokavaliolla, mutta nykyään olen aktiiviliikkuja.”
Koko ajatus painonpudotusruokavalion takana oli suunnitella mahdollisimman helppo tapa pudottaa painoa.
Se tarkoittaa, että painonpudotusta varten ei tarvitse pysäyttää muuta elämää ja keskittyä hurjaan määrään treeniä ja laskea jokaista suupalaa samalla, kun kärsii jatkuvasta näläntunteesta.
Suunnittelemalla tavallisesta kotiruoasta aterioita, jotka polttavat tehokkaasti rasvaa, ja luomalla niistä helposti seurattavan suunnitelman, onnistuimme luomaan helpon ruokavalion painonpudotukseen.
ASIAKASPALAUTE
5/5
“Tällä ruokavaliolla kyllä paino putoaa, jos vaan on valmis sitä noudattamaan. Kiloja on lähtenyt hyvin, tätä kirjoittaessani -11,4kg. Ja tämä kaikki saavutettu pelkästään syömällä, liikkunut en ole yhtään."
– Tiina – varmistettu 8viikon asiakas
Kokeile 8 viikon Startin reseptejä ilmaiseksi!
8 helppoa ja nopeaa reseptiä painonpudotukseen
- Valmiit päivän ateriat resepteineen kahdelle päivälle
- Voit noudattaa ateriasuunnitelmaa ja reseptejä viikon ja nähdä eron aikaisempaan
- Saat reseptikirjan nyt täysin ilmaiseksi
Reseptikirja on saatavilla vain hetken aikaa!
Osallistu 8 viikon Starttiin nyt kampanjahintaan!
8 viikon Startti
- 8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3 kg
- Ohjeet, ateriasuunnitelmat ja reseptit jäävät pysyvästi käyttöösi
- Startin ruokavaliota seuraa jo yli 75 000 suomalaista
- Kaupan päälle 178 € verkkokursseja
- 100 % tulostakuu 8 viikon ajan - jos et saa tuloksia, saat rahat takaisin
Tilaa tänään ja säästä hinnassa 82 € +
kaupan päälle 178€ edestä verkkokursseja!
Asiakkaiden suosima tapa pudottaa painoa
6,3kg
on keskimääräinen pudotettujen kilojen määrä asiakkailla 8 viikon aikana.
8,18cm
on keskimääräinen vyötärön kaventuminen asiakkailla 8 viikon aikana.
75 000+
tyytyväistä asiakasta on osallistunut ja onnistunut pudottamaan painoa 8 viikon Startin avulla.
Tutustu Teemuun, 8 viikkoa perustajaan
Teemu käytti asiakkaidensa aikaisempien painonpudotusyritysten kokemuksia muovaamaan yksinkertaiset ohjeet, jotka oikeasti toimivat!
Autoin vuosia asiakkaita henkilökohtaisissa tapaamisissa ratkomaan esteitä painonpudotuksen tieltä.
Huomasin kuinka paras ratkaisu oli auttaa ihmisiä seuraamaan yksinkertaista ruokavaliota ja välttämään liian monimutkaisia treeni- ja ravintosuunnitelmia.
Useimmat yllättyvät kuinka helpoilla ja tavalliseen kotiruokaan perustuvilla aterioilla voi nähdä nopeasti tuloksia, jotka aikaisemmin tuntuivat mahdottomilta.
Rakensimme 8 viikon Startti -painonpudotusruokavalion auttamaan ihmisiä pudottamaan painoa tavalla, mikä ei vaadi hurjaa ponnistelua arjen keskellä.
8 viikon Startti auttaa pudottamaan painoa, vaikka mikään ei olisi aikaisemmin toiminut
Yli 75 000 asiakkaan jälkeen voidaan sanoa, että tämä toimii.
Rahat takaisin takuu - kokeile ilman riskiä
Luotamme 8 viikon Startti – ruokavalioon niin paljon, että saat aina 100% tulostakuun.
Jos et koe saaneesi tuloksia, saat rahasi takaisin.
Lähetät meille vain sähköpostia ja palautamme rahasi ilman turhia kysymyksiä tai uteluita.
Vastuuvapauslauseke
Tulokset vaihtelevat yksilöllisesti. Osalla paino voi pudota vähemmän ja osalla enemmän. 6,3 kg on osallistujien raportoitu keskiarvo.
