Retiisi-vadelmasalaatti
Tässä maukkaassa salaatissa yhdistyy vadelmien raikkaus ja salaattijuuston suolaisuus. Retiisi tuo ihanaa purutuntumaa ja vadelmakastike kruunaa koko salaatin.
Avainsana: painonpudotus
Päärynäinen smoothie bowl
Tämä ihana päärynäinen smoothie bowl on täydellinen aamupala, jos haluat aloittaa aamun raikkaasti. Raejuusto toimii erinomaisesti pohjana tälle bowlille.
Tofupasta pinaattipestolla
Tämä maukas pestopasta valmistuu erittäin helposti ja nopeasti. Joukkoon sopii hyvin kuutioitu tofu. Jos et tykkää tofusta, niin voit korvata sen vaikka kanalla.
Tofupannarit mansikoilla
Nämä herkulliset tofupannarit ovat kokeilemisen arvoisia. Tämä resepti on vielä kaiken lisäksi täysin vegaaninen! Kruunaa annos marjoilla oman maun mukaan.
Mitä ei saa syödä kun laihduttaa?
Välttämällä nämä 5 ruoka-ainetta, painonpudotus helpottuu.
Mansikka-vesimeloni-salaatti
Tämä ihanan raikas, mutta makea salaatti sopii vaikka ja mihin. Pistaasipähkinöistä saat hyviä rasvoja. Vesimeloni nesteyttää, sekä fetajuustosta tarvittavaa suolaa.
4 keinoa, jolla laihduttavasta ruokavaliosta tulee tapa
Pysyvä painonpudotus vaatii vanhojen tapojen muuttamista. Miten muuttaa omia tapoja helposti?
Pähkinäinen suklaakakku
Tämä herkullinen suklaakakku valmistuu kädenkäänteessä. Koristele kakku mieluisilla marjoilla, esimerkiksi pensasmustikoilla ja vadelmilla.
Miksi syö vähemmän ja kuluta enemmän -neuvo ei tuo tuloksia?
Näiden syiden takia yhteen lauseeseen tiivistetyt painonpudotusneuvot eivät toimi – ja miten valita parempia ohjeita.
Tomaattimunakas
Tämä munakas yhdistää perinteiset maut: mozzarellan, basilikan ja tomaatin. Munakas valmistuu helposti vaikka aamupalaksi tai lounaaksi.
