Lähde mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä 75 € ale NYT!

KÄYTÄ TARJOUS!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

TILAA

Taatelikakku

Ihana joulun klassikko – taatelikakku. Tässä reseptissä ei ole lainkaan lisättyä sokeria tai vehnäjauhoja.
Taatelikakku
Print

Taatelikakku

Annoksia

10

Annosta
Valmistusaika

1

hour 

20

minutes

Vaikka tässä kakussa ei olekaan vehnäjauhoa, on siinä ihana taatelikakukun maku ja rakenne.

Kakusta tulee noin 10 palaa, yhdessä palassa on yksi naisen rasva-annos ja 1/2 miehen rasva-annosta. Koko kakussa noin 5 naisen aterian rasvat ja 1,5 aterian proteiinit ja miehen noin 3 aterian rasvat ja 1 aterian proteiinit.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • 200 g taateleita

  • 1 dl vettä

  • 50 g voita

  • 50 g turkkilaista jogurttia

  • 3 munaa

  • 1,5 dl erytritolia

  • 1 1/2 dl pofiberia

  • 40 g mantelijauhoa

  • 2 rkl tummaa kaakaota

  • 1 tl psylliumia

  • 1 tl leivinjauhetta

  • 1/2 tl kanelia

  • 1/2 tl kardemummaa

  • 1/2 tl neilikkaa

  • mantelijauhoa kakkuvuoan jauhottamiseen

Ohjeet

  • Keitä taatelit pehmeiksi vedessä (noin 5 minuuttia).
  • Lisää paloiteltu rasva kuumaan taatelivesiseokseen ja anna rasvan sulaa.
  • Sekoita tehosekoittimella seos sileäksi. Lisää turkkilainen jogurtti ja sekoita.
  • Vatkaa munat ja erytritoli vaahdoksi. Lisää varovasti taatelivoiseos munasokerivaahtoon.
  • Sekoita kaikki kuiva-aineet keskenään ja lisää varovasti siivilän läpi taikinan sekaan.
  • Voitele kakkuvuoka ja jauhota se esimerkiksi mantelijauholla. Kaada taikina vuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
  • Anna kakun jäähtyä ja ripottele päälle tomu erytritolia.

Jaa artikkeli

4 Responses

    1. Voit korvata sen hunajalla (toki energiaa tulee enemmän), maistele tehdessä mikä määrä makeutta on sinulle sopiva. Steviaa voi myös käyttää, sitä kannattaa lisätä myös varovasti koska siitä tulee helposti kitkerä sivumaku.

      Vastaa

  2. Hupsis, ei kummaa että kakku maistuisi hyvältä! 😉 Tämä resepti näyttää olevan yrittänyt tehdä taatelikakun terveellisemmäksi kuin mikään, mutta ehkä hieman kokeellisemmaksi. Kukaan ei olekaan välinpitävästi lisännyt sokeria tai vehnäjauhoja, mutta sitten taas lisättyä pitkän listan vähemmän tuttuja ainesosia – hienoa, jos ne toimivat, mutta tuntuu siltä kuin kakussa olisi enemmän kommunikaatiota kuin ruokaa. Kiva yritus, mutta ehkä seuraavalla kerralla voisi keskittyä vain yhteen asiaan, kuten hyvään maistuviin taateleihin?

    Vastaa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Jos haluat pudottaa painoa syömällä - liity 52 viikon jäseneksi

  • yli 800 reseptiä käyttöösi
  • Ei vaadi liikuntaa tai treeniä (liikkua saa)
  • Vuoden jäsenyys superedullisesti, saat 75% alennusta
  • 14 päivän tyytyväisyystakuu - jos et jäsenyyttä hyödylliseksi, saat rahasi takaisin
  • Kokin ja ravintovalmentajan tuki - saat vastaukset kaikkiin kysymyksiisi
LUE LISÄÄ JA VARAA PAIKKASI!

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

  • Saat yli 700 reseptiä, joiden tiedän olevan oikein laadittu. Reseptejä tulee jatkuvasi lisää
  • Reseptit on terveellisiä ja kun noudatat niitä, painosi putoaa varmasti
  • Saat valmiin ateriasuunnitelman, jossa kaikki on valmiiksi mietitty ja laskettu
  • Sinun ei tarvitse miettiä mistä ostaa kaupasta, vain noudattaa suunnitelmaa
  • 100% tulostakuu - jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisiin

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

LUE LISÄÄ JA VARAA PAIKKASi!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta
Reseptit

Taatelikakku

Ihana joulun klassikko – taatelikakku. Tässä reseptissä ei ole lainkaan lisättyä sokeria tai vehnäjauhoja.

LUE ARTIKKELI
17 joulukuun, 2024 4 kommenttia

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit