Vielä ehdit mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Mansikka-raparperisalaatti

Tätä kesäisempää salaattia ei ole. Mansikat tuo makeutta, raparperi happamuutta ja fetasta saadaan suolaisuus. Tätä ihanaa komboa sinun on pakko kokeilla!
Mansikka-raparperi-salaatti

Mansikka-raparperi-salaatti

Annoksia

3

Annosta
Valmistusaika

15

minutes

Tässä salaatissa on kesä kulhossa. Mansikoista tulee makeus, raparperista happamuus ja fetasta suolaisuus vastapainoksi. Hunaja vastaa yhtä annosta marjoja tai hedelmiä ruokavaliossa, eli sitä voi toisinaan käyttää tuomaan makeutta.

Vinkki! Voit aina korvata Vuolukanan vaikka paistamalla kana-suikaleita tai jollain muulla leikkeleellä (lihapitoisuus yli 90%).

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 300 g raparperia (2-3 vartta)

  • 1 rkl hunajaa

  • 2 avomaankurkkua tai 1/2 tavallista kurkkua

  • 100 g tuoreita mansikoita

  • 80 g fetajuustoa

  • 1 ruukku salaattia

  • 40 g cashewpähkinöitä

  • 1 rkl valkoviinietikkaa

  • mustapippuria

  • 300 g vuolukanaa tai 240 g Mifu-suikaleita

  • miehen annos
  • 400 g raparperia (3-4 vartta)

  • 2 rkl hunajaa

  • 3 avomaankurkkua tai 1 tavallinen kurkku

  • 150 g tuoreita mansikoita

  • 120 g fetajuustoa

  • 1 ruukku salaattia

  • 60 g cashewpähkinöitä

  • 1 rkl valkoviinietikkaa

  • mustapippuria

  • 450 g vuolukanaa tai 375 g Mifu-suikaleita

Ohjeet

  • Paloittele raparperit noin 3 cm:n mittaisiksi paloiksi. Paahda raparperipaloja ja hunajaa pannulla sen aikaa, että raparperit hieman pehmenevät. Nosta raparperit pois kuumalta pannulta. Jätä hunaja pannulle, laita liesi pois päältä.
  • Sekoita kastiketta varten valkoviinietikka ja raparpereista jäänyt hunajaliemi. Mausta ripauksella mustapippuria.
  • Viipaloi kurkku ja mansikat. Paloittele fetajuusto paloiksi.
  • Asettele laakealle vadille salaatinlehdet, raparperit, kurkkuviipaleet, mansikat ja fetapalat. Ripottele pinnalle pähkinät. Paahda pähkinät halutessasi. Valuta kastike salaatin päälle.
  • Syö tällä aterialla 1/3 osa salaatista.

Jaa artikkeli

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta!

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Reseptit

Mansikka-vesimeloni-salaatti

Tämä ihanan raikas, mutta makea salaatti sopii vaikka ja mihin. Pistaasipähkinöistä saat hyviä rasvoja. Vesimeloni nesteyttää, sekä fetajuustosta tarvittavaa suolaa.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit