Seuraava 8 viikon startti alkaa pian! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Granaattiomena-kanasalaatti

Tämä ruokaisa salaatti on mainio illallinen. Mukavaa purutuntumaa salaattiin tuovat granaattiomenansiemenet sekä saksanpähkinät.
Granaattiomena-kanasalaatti

Granaattiomena-kanasalaatti

Annoksia

2

Annosta
Valmistusaika

20

minutes

Granaattiomena-kanasalaatti on herkullinen ja värikäs vaihtoehto niin päivälliseksi kuin ilatapalaksikin.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 140 g avokadoa

  • 20 g saksanpähkinöitä

  • 100 g salaattisekoitusta

  • 1/2 kurkku

  • 1/2 kpl persimonia

  • 1 dl granaattiomenansiemeniä

  • 200 g kanafileitä tai 160 g Mifu-suikaleita

  • 1/2 tl suolaa

  • 1/2 tl mustapippuria

  • 1/2 tl valkosipulijauhetta

  • 1/2-1 tl chilihiutaleita

  • salaatinkastike naisen annos
  • 20 g oliiviöljyä

  • 10 g valkoviinietikkaa

  • 1/2 tl suolaa

  • 1/2 tl inkiväärijauhetta

  • miehen annos
  • 200 g avokadoa

  • 30 g saksanpähkinöitä

  • 150 g salaattisekoitusta

  • 1 kurkku

  • 1/2 kpl persimonia

  • 1 dl granaattiomenansiemeniä

  • 300 g kanafileitä tai 250 g Mifu-suikaleita

  • 1/2 tl suolaa

  • 1/2-1 tl mustapippuria

  • 1/2-1 tl valkosipulijauhetta

  • 1 tl chilihiutaleita

  • salaatinkastike miehen annos
  • 30 g oliiviöljyä

  • 15 g valkoviinietikkaa

  • 1/2 tl suolaa

  • 1/2 tl inkiväärijauhetta

Ohjeet

  • Halkaise granaattiomena ja erottele siemenet. Pese ja leikkaa persimon ohuiksi siivuiksi. Halkaise avokado, ota kivi pois, lusikoi ja viipaloi hedelmäliha. Pese ja halkaise kurkku ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Pese salaattiseos ja laita salaattiastiaan. Lisää granaattiomenan siemenet, päärynät, avokado, pähkinät ja kurkku omiksi ryhmiksi.
  • Leikkaa kanafileet paloiksi tai suikaleiksi ja paista pannulla kypsiksi. Mausta suolalla, pippurilla, valkosipulijauheella ja chilihiutaleilla.
  • Tee vinegretti-kastike. Sekoita öljy, etikka, suola ja inkivääri. Kaada salaatin päälle tai tarjoa erikseen.
  • Syö puolet salaatista tällä aterialla.

Jaa artikkeli

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja säästä hinnassa 82 € – kampanjahinta päättyy sunnuntaina!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Painonpudotus

Satu pääsi eroon nälkäkiukusta 8 viikon Startissa

Nykyään suklaata ei tarvitse syödä kuin muutama pala. Lisäksi pystyn ”karkin himon” tullessa ensin miettimään mitä kehoni viestittää. Onko tämä oikeasti ”karkkinälkä” vai oikea ruuan nälkä vai ohimenevä mieliteko?

LUE ARTIKKELI
Reseptit

Mango-sitruunasmoothie

Tämä raikas, mutta makea smoothie on super helppo valmistaa. Surauta vain kaikki aineet blenderissä tai sauvasekoittimella ja lisää vettä, jotta saat itselle maistuvan koostumuksen.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Seuraava 8 viikon Startti -painonpudotusryhmä aloittaa maanantaina 29.4.

Oletko mukana alennushintaan?

Ennakkoilmoittautujan alennushinta on voimassa vain tämän viikon loppuun asti, joten käy varaamassa paikkasi nyt.

Seuraava 8 viikon Startti -painonpudotusryhmä aloittaa maanantaina 29.4.

Oletko mukana alennushintaan?