Lähde mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä 75 € ale NYT!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Retiisi-vadelmasalaatti

Tässä maukkaassa salaatissa yhdistyy vadelmien raikkaus ja salaattijuuston suolaisuus. Retiisi tuo ihanaa purutuntumaa ja vadelmakastike kruunaa koko salaatin.

Vadelmasalaatti

Annokset

3

annosta
Valmistusaika

20

minutes

Näyttävä salaatti valmistuu käden käänteessä. Tässä yhdistyy vadelmien makeus ja salaattijuuston suolaisuus, mikä kruunataan hivenen hapokkuutta sisältävällä kastikkeella.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Aineosat

  • Naisen annos
  • 100 g vadelmia

  • 100 g retiisejä

  • 1/2 punasipuli

  • 100 g salaattisekoitusta

  • 300 g salaattijuustokuutioita (rasvaa 3-7%)

  • 40 g saksanpähkinöitä

  • Vadelmakastike naisen annos
  • 70 g vadelmia

  • 30 g rypsiöljyä

  • 2 tl omenaviinietikkaa

  • 1/2 tl Dijon-sinappia

  • ripaus suolaa

  • ripaus mustapippuria

  • Miehen annos
  • 150 g vadelmia

  • 125 g retiisejä

  • 1 punasipuli

  • 150 g salaattisekoitusta

  • 450 g salaattijuustokuutioita (rasvaa 3-7%)

  • 60 g saksanpähkinöitä

  • Vadelmakastike miehen annos
  • 100 g vadelmia

  • 45 g rypsiöljyä

  • 3 tl omenaviinietikkaa

  • 1 tl Dijon-sinappia

  • ripaus suolaa

  • ripaus mustapippuria

ohjeet

  • Soseuta kastikkeen vadelmat sauvasekoittimella korkeassa kulhossa. Lisää loput kastikkeen ainekset lusikalla sekoittaen.
  • Viipaloi pestyt retiisit. Viipaloi kuorittu punasipuli.
  • Revi salaattisekoitus vadille. Levitä päälle vadelmat, retiisit, salaattijuusto ja sipulit. Viimeistele kastikkeella ja pähkinöillä.

Jaa artikkeli

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Jos haluat pudottaa painoa syömällä - liity 52 viikon jäseneksi

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Reseptit

Raikas vihersmoothie

Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Sienipiirakka

Tämä syksyinen sienipiirakka sopii niin kahvipöytään kun ihan ateriaksi. Piirakassa yhdistyy savukalkkunan ja curryn maut unohtamatta sieniä.

Lue artikkeli »