Lähde mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä 75 € ale NYT!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Mustikkapiirakka

Tässä mustikkapiirakassa pehmeyttä tuo turkkilainen jogurtti ja makeutta tuo mustikat. Tämä piirakka valmistuu helposti ja nopeasti.

Mustikkapiirakka

Annoksia

3

Annosta
Valmistusaika

1

hour 

Toiveresepti! Mustikkapiirakka saa pehmeyttä turkkilaisesta jogurtista. Piirakassa on noin 3 naisen ja 2 miehen annosta.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • pohja
  • 25 g voita

  • 2 dl pofiberia

  • 1 rkl psylliumia

  • 1 tl leivinjauhetta

  • 1/2 dl erytritolia

  • 1 kananmuna

  • 125 g rasvatonta turkkilaista jogurttia

  • 1 dl mantelimaitoa

  • täyte
  • 200 g mustikoita

  • 125 g rasvatonta turkkilaista jogurttia

  • 1/2 dl erytritolia

  • 1 kananmuna

Ohjeet

  • Tee ensin pohja. Sulata 20 g voita.
  • Sekoita kulhossa pofiber, erytritoli, leivinjauhe ja psyllium.
  • Lisää kulhoon jogurtti, kananmuna ja mantelimaito, sekä lopuksi voi.
  • Nypi taikina tasaiseksi.
  • Voitele piirakkavuoka lopulla voilla ja taputtele taikina vuoan pohjalle.
  • Paista pohjaa 200 asteessa noin kymmenen minuuttia.
  • Tee sillä aikaa täyte. Sekoita kulhossa jogurtti, kananmuna ja erytritoli.
  • Ota piirakka uunista ja levitä mustikat pohjalle. Kaada jogurttiseos mustikoiden päälle.
  • Paista piirakkaa vielä noin puoli tuntia.

Jaa artikkeli

4 vastausta

    1. Hei Päivi, kiitos kommentistasi. Viitannet 8 viikon Startin valmiin ateriasuunnitelman kakkososaan?
      Löydät sen 8 viikon Startin valmennusviikolta 6, sivun yläosasta, ensimmäisten materiaalien joukosta.

      Jos kirjautumisen tai valmennusalustalla kurssin näkymisen kanssa on ongelmia, ole meihin yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen info@8viikkoa.fi niin asia ratkeaa helpoiten sitä kautta.

      Jos herää lisäkysymyksiä, vastaamme ja autamme mielellämme!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Jos haluat pudottaa painoa syömällä - liity 52 viikon jäseneksi

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Reseptit

Raikas vihersmoothie

Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Sienipiirakka

Tämä syksyinen sienipiirakka sopii niin kahvipöytään kun ihan ateriaksi. Piirakassa yhdistyy savukalkkunan ja curryn maut unohtamatta sieniä.

Lue artikkeli »