25/10/2023

Omenatuorepuuro

Tässä tuorepuurossa maistuu raikas omena ja ihana vanilja. Omenatuorepuuro on vatsaa hellivä aamupala jolla jaksat pitkälle päivään.

Omenatuorepuuro

Annoksia

Annosta

Valmistusaika

hour

minutes

Omenatuorepuuro on vatsaa hellivä aamupala jolla jaksat pitkälle päivään. Voit tehdä puuron valmiiksi edellisenä iltana. Voit käyttää omenan tilalla myös vaikka marjoja.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

naisen annos
20 g pellavasiemenrouhetta
10 g chian-siemeniä
1 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
100 g raastettua omenaa
150 g Benecol Greek Style -jogurttia tai 150 g rahkaa
ripaus vaniljaa
1 rkl erytritolia
ripaus suolaa
päälle 10 g pähkinöitä tai siemeniä
miehen annos
30 g pellavasiemenrouhetta
15 g chian-siemeniä
1 1/2 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
150 g raastettua omenaa
250 g Benecol Greek Style -jogurttia tai 250 g rahkaa
ripaus vaniljaa
1 1/2 rkl erytritolia
ripaus suolaa
päälle 15 g pähkinöitä tai siemeniä

Ohjeet

Raasta omena.
Sekoita kaikki ainekset sekaisin. Voit ajaa seoksen tasaiseksi teho- tai sauvasekoittimella.
Anna vetäytyä vähintään tunti.
Ripottele päälle pähkinöitä.

Jaa artikkeli

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Ei vaadi liikuntaa tai treeniä (liikkua saa)
Ohjeet, ateriasuunnitelmat ja reseptit jäävät pysyvästi käyttöösi
Kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta
100% tulostakuu - jos et koe muutosta, saat rahasi takaisin
Pääset aloittamaan heti

Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Saat vain ennakkoilmoittautujille annettavan alennuskoodin, jolla pääset mukaan Starttiin halvimpaan hintaan -70% alennuksella!
Voit voittaa verkkokursseja, liikuntavälineitä, keittiötarvikkeita ja ravintolisiä sisältäviä tuotepaketteja itsellesi (Arvo 125€)
Pääset varaamaan paikkasi elokuun 2023 ryhmään ennen muita