ALOITa 8 viikon startti -ruokavalio ja hyödynnä kampanjahinta!

8 viikon Startti alkaa elokuussa ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua!

Omenatuorepuuro

Tässä tuorepuurossa maistuu raikas omena ja ihana vanilja. Omenatuorepuuro on vatsaa hellivä aamupala jolla jaksat pitkälle päivään.
Omenatuorepuuro

Omenatuorepuuro

Annoksia

1

Annosta
Valmistusaika

1

hour 

20

minutes

Omenatuorepuuro on vatsaa hellivä aamupala jolla jaksat pitkälle päivään. Voit tehdä puuron valmiiksi edellisenä iltana. Voit käyttää omenan tilalla myös vaikka marjoja.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 20 g 20 pellavasiemenrouhetta

  • 10 g 10 chian-siemeniä

  • 1 dl 1 makeuttamatonta mantelimaitoa

  • 100 g 100 raastettua omenaa

  • 150 g 150 Benecol Greek Style -jogurttia tai 150 g rahkaa

  • ripaus vaniljaa

  • 1 1 rkl erytritolia

  • ripaus suolaa

  • päälle 10 g pähkinöitä tai siemeniä

  • miehen annos
  • 30 g 30 pellavasiemenrouhetta

  • 15 g 15 chian-siemeniä

  • 1 1/2 dl 1 1/2 makeuttamatonta mantelimaitoa

  • 150 g 150 raastettua omenaa

  • 250 g 250 Benecol Greek Style -jogurttia tai 250 g rahkaa

  • ripaus vaniljaa

  • 1 1/2 1 1/2 rkl erytritolia

  • ripaus suolaa

  • päälle 15 g pähkinöitä tai siemeniä

Ohjeet

  • Raasta omena.
  • Sekoita kaikki ainekset sekaisin. Voit ajaa seoksen tasaiseksi teho- tai sauvasekoittimella.
  • Anna vetäytyä vähintään tunti.
  • Ripottele päälle pähkinöitä.

Jaa artikkeli

Pudota painoa seuraamalla kotiruokaan perustuvaa ruokavaliota!

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

 

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Reseptit

Kesäkurpitsalasagne sienillä

Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Kesäkurpitsalasagne sienillä

Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.

Lue artikkeli »