1
Annosta1
hour20
minutesOmenatuorepuuro on vatsaa hellivä aamupala jolla jaksat pitkälle päivään. Voit tehdä puuron valmiiksi edellisenä iltana. Voit käyttää omenan tilalla myös vaikka marjoja.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
20 g 20 pellavasiemenrouhetta
10 g 10 chian-siemeniä
1 dl 1 makeuttamatonta mantelimaitoa
100 g 100 raastettua omenaa
150 g 150 Benecol Greek Style -jogurttia tai 150 g rahkaa
ripaus vaniljaa
1 1 rkl erytritolia
ripaus suolaa
päälle 10 g pähkinöitä tai siemeniä
30 g 30 pellavasiemenrouhetta
15 g 15 chian-siemeniä
1 1/2 dl 1 1/2 makeuttamatonta mantelimaitoa
150 g 150 raastettua omenaa
250 g 250 Benecol Greek Style -jogurttia tai 250 g rahkaa
ripaus vaniljaa
1 1/2 1 1/2 rkl erytritolia
ripaus suolaa
päälle 15 g pähkinöitä tai siemeniä
Jaa artikkeli
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.
Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.
Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.
Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….
Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!
Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!
Mentalisti Pete Poskiparta kävi 8 viikon Startin ja oli meihin yhteydessä kiitoksen kanssa
Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.
Kukkakaalisoselaatikko on herkullista arkiruokaa parhaimmillaan.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Mentalisti Pete Poskiparta kävi 8 viikon Startin ja oli meihin yhteydessä kiitoksen kanssa valmennuksen jälkeen, kun uutta elämäntapaa oli hyvän matkaa takana. Näin hän kirjoitti: “Haluaisin kiittää. Kun uniapneani saatiin hallintaan ja
Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.