Mustikkapiirakka
Tässä mustikkapiirakassa pehmeyttä tuo turkkilainen jogurtti ja makeutta tuo mustikat. Tämä piirakka valmistuu helposti ja nopeasti.
Avainsana: terveys
Vadelmasuklaakulho
Tämä ihana vadelmasuklaakulho on täydellinen aamupala sellaisille aamuille, kun kaipaa jotain hieman enemmän. Tämä noudattaa perusateria 2 ohjeistusta.
Miksi syö vähemmän ja kuluta enemmän -neuvo ei tuo tuloksia?
Näiden syiden takia yhteen lauseeseen tiivistetyt painonpudotusneuvot eivät toimi – ja miten valita parempia ohjeita.
Kuinka saada laihdutus käyntiin?
Laihduttamisen aloittaminen voi tuntua vaikealta, mutta sitä sen ei todellakaan tarvitse olla.
Tässä kolme vinkkiä, miten päästä helposti alkuun.
Kolesteroli – Miten siihen voi vaikuttaa? (osa 2)
Kolesteroli on tärkeä osa terveyttä. Tällaisilla valinnoilla voit itse vaikuttaa kolesterolin kertymiseen.
Kolesteroli – Mistä siinä oikeastaan on kyse? (osa 1)
Liiallinen veressä kulkeva kolesteroli vaikuttaa riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Kolesterolin imeytymiseen voi itse vaikuttaa.
