4
Annosta1
hourKukkakaalista syntyy kätevästi myös soselaatikko. Tässä reseptissä kukkakaali ja liha ovat omina kerroksinaan.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
1 1 kukkakaali
1 1 rkl pofiberia
1 1 kananmuna
Ripaus suolaa
Ripaus pippuria
ripaus muskottipähkinää
2 2 sipulia
40 g 40 juustoraastetta
300 g 300 jauhelihaa tai 160 g soijarouhetta (korvaa myös ilmakuivatun kinkun)
1/2 1/2 tl valkosipulijauhetta
1/2 1/2 tl chilihiutaleita
1 1 tl suolaa
½ tl pippuria
50 g 50 ilmakuivattua kinkkua
40 g 40 juustoraastetta
5 g 5 voita
1 1 rkl pofiberia
250 ml 250 kasvirasvasekoitetta 4% (esim. Flora kevyt ja paksu)
2 2 rkl sinappia
ripaus suolaa
1 1/2 1 1/2 kukkakaalia
1 1/2 1 1/2 rkl pofiberia
1 1 kananmuna
Ripaus suolaa
Ripaus pippuria
ripaus muskottipähkinää
2 2 sipulia
60 g 60 juustoraastetta
450 g 450 jauhelihaa tai 240 g soijarouhetta (korvaa myös ilmakuivatun kinkun)
1 1 tl valkosipulijauhetta
1 1 tl chilihiutaleita
1 1/2 1 1/2 tl suolaa
½ tl pippuria
100 g 100 ilmakuivattua kinkkua
60 g 60 juustoraastetta
10 g 10 voita
2 2 rkl pofiberia
500 ml 500 kasvirasvasekoitetta 4% (esim. Flora kevyt ja paksu)
4 4 rkl sinappia
ripaus suolaa
Jaa artikkeli
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.
Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.
Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.
Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….
Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!
Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!
Mentalisti Pete Poskiparta kävi 8 viikon Startin ja oli meihin yhteydessä kiitoksen kanssa
Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.
Kukkakaalisoselaatikko on herkullista arkiruokaa parhaimmillaan.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Mentalisti Pete Poskiparta kävi 8 viikon Startin ja oli meihin yhteydessä kiitoksen kanssa valmennuksen jälkeen, kun uutta elämäntapaa oli hyvän matkaa takana. Näin hän kirjoitti: “Haluaisin kiittää. Kun uniapneani saatiin hallintaan ja
Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.