Vielä ehdit mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä tarjous nyt!

LÄHDE MUKAAN

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

TILAA

Gruusialainen kaalilaatikko

Gruusialaisessa kaalilaatikossa maistuu tomaatti ja mausteet, ihanaa hapokkuutta tuo suolakurkku, peh- meyttä taas antaa ranskankerma.
Gruusialainen kaalilaatikko

Gruusialainen kaalilaatikko

Annoksia

4

Annosta
Valmistusaika

1

hour 

Gruusialaisessa kaalilaatikossa maistuu tomaatti ja mausteet, ihanaa hapokkuutta tuo suolakurkku, pehmeyttä taas antaa ranskankerma.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos

  • 1 kg valkokaalia

  • n. 2 dl vettä

  • 1 sipuli

  • 2 valkosipulinkynttä

  • 400 g jauhelihaa (10 %) tai 160 g soijarouhetta

  • 1 1/2 dl suolakurkkua kuutioina (makeuttamaton esim. venäläinen suolakurkku)

  • 200 g Kevyt crème fraîchea (Esim. Arki crème fraîche 12 %)

  • 5 rkl tomaattipyrettä

  • 2 tl provencale yrttiseosta

  • 1 tl suolaa

  • 1 1/2 tl paprikajauhetta

  • 1/2 tl mustapippuria

  • päälle naisen annos

  • 80 g juustoraastetta

  • miehen annos

  • 1 1/2 kg valkokaalia

  • n. 2 dl vettä

  • 1 1/2 sipulia

  • 3 valkosipulinkynttä

  • 600 g jauhelihaa (10 %) tai 320 g soijarouhetta

  • 2 dl suolakurkkua kuutioina (makeuttamaton esim. venäläinen suolakurkku)

  • 400 g Kevyt crème fraîchea (Esim. Arki crème fraîche 12 %)

  • 7 rkl tomaattipyrettä

  • 3 tl provencale yrttiseosta

  • 1 1/2 tl suolaa

  • 2 tl paprikajauhetta

  • 1 tl mustapippuria

  • päälle miehen annos

  • 120 g juustoraastetta

Ohjeet

  • Leikkaa kaali karkeaksi silpuksi. Pane kaali kattilaan ja mittaa päälle vesi. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta kannen alla 15 minuuttia välillä sekoitellen. Lisää vettä tarvittaessa.
  • Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynnet.
  • Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan. Lisää sipuli ja valkosipuli kuullottumaan. Lisää lopuksi suolakurkut.
  • Sekoita kaalin joukkoon jauhelihaseos, crème fraîche, tomaattisose sekä mausteet. Kaada seos uunivuokaan ja ripottele pinnalle juustoraaste.
  • Kypsennä 200 asteessa noin 35 minuuttia. Peitä vuoka foliolla, jos pinta tummuu liikaa. Anna laatikon vetäytyä hetki ennen tarjoamista.
  • Syö 1/4 osa laatikosta tällä aterialla.

Jaa artikkeli

40 vastausta

  1. Paluuviite: jarrow ashwagandha
  2. Paluuviite: celexa drug classification
  3. Paluuviite: does bupropion give you energy
  4. Paluuviite: zoloft and buspar
  5. Paluuviite: baclofen 10mg tablets
  6. Paluuviite: is celecoxib an nsaid
  7. Paluuviite: can i give my dog bayer low dose aspirin
  8. Paluuviite: aripiprazole 2mg tablets
  9. Paluuviite: what is amitriptyline
  10. Paluuviite: allopurinol classification
  11. Paluuviite: diltiazem 240mg
  12. Paluuviite: cozaar generic name
  13. Paluuviite: depakote side effects elderly
  14. Paluuviite: ddavp deficiency
  15. Paluuviite: citalopram rxlist
  16. Paluuviite: ezetimibe atherosclerosis
  17. Paluuviite: meloxicam vs diclofenac
  18. Paluuviite: effexor half life
  19. Paluuviite: flomax e antibiotico
  20. Paluuviite: amoxicillin augmentin
  21. Paluuviite: flexeril max dosage
  22. Paluuviite: lombard contrave
  23. Paluuviite: alternatives to neurontin for nerve pain
  24. Paluuviite: penicillin vs amoxicillin
  25. Paluuviite: half life of bactrim
  26. Paluuviite: will bactrim treat a sinus infection
  27. Paluuviite: ciprofloxacin and flagyl interaction
  28. Paluuviite: cephalexin dog dosage chart
  29. Paluuviite: escitalopram other names
  30. Paluuviite: duloxetine and insomnia
  31. Paluuviite: where can i buy keflex online
  32. Paluuviite: viagra from canadian pharmacy
  33. Paluuviite: gabapentin rectal
  34. Paluuviite: what is cephalexin antibiotic used for?
  35. Paluuviite: can i take cymbalta every other day
  36. Paluuviite: lexapro sleep issues
  37. Paluuviite: what can i not take with fluoxetine
  38. Paluuviite: zoloft side effects in teens
  39. Paluuviite: metronidazole 100mg
  40. Paluuviite: cialis for sale in toronto

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

  • Ei vaadi liikuntaa tai treeniä (liikkua saa)
  • Ohjeet, ateriasuunnitelmat ja reseptit jäävät pysyvästi käyttöösi
  • Kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta
  • 100% tulostakuu - jos et koe muutosta, saat rahasi takaisin
  • Pääset aloittamaan heti

Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta!

LUE LISÄÄ JA VARAA PAIKKASi!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

  • Saat vain ennakkoilmoittautujille annettavan alennuskoodin, jolla pääset mukaan Starttiin halvimpaan hintaan -70% alennuksella!
  • Voit voittaa verkkokursseja, liikuntavälineitä, keittiötarvikkeita ja ravintolisiä sisältäviä tuotepaketteja itsellesi (Arvo 125€)
  • Pääset varaamaan paikkasi elokuun 2023 ryhmään ennen muita
Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

  • Ruokavalion ovh. on 129€ ja saat siitä 70% alennuksen, joten hinnaksi jää 39€, kun liityt listalle nyt!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

8 HELPPOA JA NOPEAA RESEPTIÄ PAINONPUDOTUKSEEN

Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.

Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!

Autamme ihmisiä pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Tuotteet
Blogi
Some
Facebook Youtube Instagram Pinterest
Asiakaspalvelu
  • Copyright 2024 – 8viikkoa Oy – All Rights Reserved

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit