4
Annosta1
hourGruusialaisessa kaalilaatikossa maistuu tomaatti ja mausteet, ihanaa hapokkuutta tuo suolakurkku, pehmeyttä taas antaa ranskankerma.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
1 kg 1 valkokaalia
n. 2 dl vettä
1 1 sipuli
2 2 valkosipulinkynttä
400 g 400 jauhelihaa (10 %) tai 160 g soijarouhetta
1 1/2 dl 1 1/2 suolakurkkua kuutioina (makeuttamaton esim. venäläinen suolakurkku)
200 g 200 Kevyt crème fraîchea (Esim. Arki crème fraîche 12 %)
5 5 rkl tomaattipyrettä
2 2 tl provencale yrttiseosta
1 1 tl suolaa
1 1/2 1 1/2 tl paprikajauhetta
1/2 1/2 tl mustapippuria
80 g 80 juustoraastetta
1 1/2 kg 1 1/2 valkokaalia
n. 2 dl vettä
1 1/2 1 1/2 sipulia
3 3 valkosipulinkynttä
600 g 600 jauhelihaa (10 %) tai 320 g soijarouhetta
2 dl 2 suolakurkkua kuutioina (makeuttamaton esim. venäläinen suolakurkku)
400 g 400 Kevyt crème fraîchea (Esim. Arki crème fraîche 12 %)
7 7 rkl tomaattipyrettä
3 3 tl provencale yrttiseosta
1 1/2 1 1/2 tl suolaa
2 2 tl paprikajauhetta
1 1 tl mustapippuria
120 g 120 juustoraastetta
Jaa artikkeli
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.
Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.
Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.
Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….
Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!
Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!
Mentalisti Pete Poskiparta kävi 8 viikon Startin ja oli meihin yhteydessä kiitoksen kanssa
Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.
Kukkakaalisoselaatikko on herkullista arkiruokaa parhaimmillaan.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Mentalisti Pete Poskiparta kävi 8 viikon Startin ja oli meihin yhteydessä kiitoksen kanssa valmennuksen jälkeen, kun uutta elämäntapaa oli hyvän matkaa takana. Näin hän kirjoitti: “Haluaisin kiittää. Kun uniapneani saatiin hallintaan ja
Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.