Vielä ehdit mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Gruusialainen kaalilaatikko

Gruusialaisessa kaalilaatikossa maistuu tomaatti ja mausteet, ihanaa hapokkuutta tuo suolakurkku, peh- meyttä taas antaa ranskankerma.
Gruusialainen kaalilaatikko

Gruusialainen kaalilaatikko

Annoksia

4

Annosta
Valmistusaika

1

hour 

Gruusialaisessa kaalilaatikossa maistuu tomaatti ja mausteet, ihanaa hapokkuutta tuo suolakurkku, pehmeyttä taas antaa ranskankerma.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 1 kg valkokaalia

  • n. 2 dl vettä

  • 1 sipuli

  • 2 valkosipulinkynttä

  • 400 g jauhelihaa (10 %) tai 160 g soijarouhetta

  • 1 1/2 dl suolakurkkua kuutioina (makeuttamaton esim. venäläinen suolakurkku)

  • 200 g Kevyt crème fraîchea (Esim. Arki crème fraîche 12 %)

  • 5 rkl tomaattipyrettä

  • 2 tl provencale yrttiseosta

  • 1 tl suolaa

  • 1 1/2 tl paprikajauhetta

  • 1/2 tl mustapippuria

  • päälle naisen annos
  • 80 g juustoraastetta

  • miehen annos
  • 1 1/2 kg valkokaalia

  • n. 2 dl vettä

  • 1 1/2 sipulia

  • 3 valkosipulinkynttä

  • 600 g jauhelihaa (10 %) tai 320 g soijarouhetta

  • 2 dl suolakurkkua kuutioina (makeuttamaton esim. venäläinen suolakurkku)

  • 400 g Kevyt crème fraîchea (Esim. Arki crème fraîche 12 %)

  • 7 rkl tomaattipyrettä

  • 3 tl provencale yrttiseosta

  • 1 1/2 tl suolaa

  • 2 tl paprikajauhetta

  • 1 tl mustapippuria

  • päälle miehen annos
  • 120 g juustoraastetta

Ohjeet

  • Leikkaa kaali karkeaksi silpuksi. Pane kaali kattilaan ja mittaa päälle vesi. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta kannen alla 15 minuuttia välillä sekoitellen. Lisää vettä tarvittaessa.
  • Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynnet.
  • Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan. Lisää sipuli ja valkosipuli kuullottumaan. Lisää lopuksi suolakurkut.
  • Sekoita kaalin joukkoon jauhelihaseos, crème fraîche, tomaattisose sekä mausteet. Kaada seos uunivuokaan ja ripottele pinnalle juustoraaste.
  • Kypsennä 200 asteessa noin 35 minuuttia. Peitä vuoka foliolla, jos pinta tummuu liikaa. Anna laatikon vetäytyä hetki ennen tarjoamista.
  • Syö 1/4 osa laatikosta tällä aterialla.

Jaa artikkeli

40 vastausta

  1. Paluuviite: jarrow ashwagandha
  2. Paluuviite: zoloft and buspar
  3. Paluuviite: baclofen 10mg tablets
  4. Paluuviite: is celecoxib an nsaid
  5. Paluuviite: what is amitriptyline
  6. Paluuviite: diltiazem 240mg
  7. Paluuviite: cozaar generic name
  8. Paluuviite: ddavp deficiency
  9. Paluuviite: citalopram rxlist
  10. Paluuviite: effexor half life
  11. Paluuviite: flomax e antibiotico
  12. Paluuviite: amoxicillin augmentin
  13. Paluuviite: flexeril max dosage
  14. Paluuviite: lombard contrave
  15. Paluuviite: half life of bactrim
  16. Paluuviite: gabapentin rectal
  17. Paluuviite: lexapro sleep issues
  18. Paluuviite: metronidazole 100mg

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Reseptit

Raparperi-banaanileipä

Jos banaanit tuppaa menemään vanhaksi, niin niistä on helppo leipoa banaanileipä. Raparperi tuo kivan hapon tähän muuten niin makeaan banaanileipään.

LUE ARTIKKELI
Reseptit

Mansikka-raparperisalaatti

Tätä kesäisempää salaattia ei ole. Mansikat tuo makeutta, raparperi happamuutta ja fetasta saadaan suolaisuus. Tätä ihanaa komboa sinun on pakko kokeilla!

LUE ARTIKKELI
Reseptit

Proteiinipatukat

Nämä ihanat proteiinipatukat on helppo valmistaa vaikka pakkaseen herkkuhetkiä tai nopeaa ateriaa varten.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit