2
Annosta20
minutesMintun rehti maku tuoksuu ja maistuu tässä vanukkaassa. Jos haluat herkkuun hieman vähemmän mintun makua, jätä minttuöljy pois. Se toimii hyvin ilmankin. Anna vanukkaan tekeytyä hetki jääkaapissa, jotta koostumuksesta tulee vanukasmainen.
Ohje on kahteen annokseen, mutta se kannattaa puolittaa ja valmistaa vanukas hieman ennen tarjoilua.
Jos et halua käyttää proteiinijauhetta, voit korvata sen raejuustolla (naiset 250 g, miehet 400 g/2 annosta.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
3 dl maustamatonta mantelimaitoa
4 tl erytriolia
muutama tippa minttuöljyä
4 lehtikaalin lehteä
kourallinen tuoretta minttua
4 rkl tummaa kaakaojauhetta
50 g vaniljan makuista proteiinijauhetta tai 250 g raejuustoa
140 g avokadoa
10 g kookosöljyä
2 rkl psylliumhiutaleita
1 pakastettu banaani
Päälle tuoreita marjoja
3 dl maustamatonta mantelimaitoa
5 tl erytriolia
muutama tippa minttuöljyä
5 lehtikaalin lehteä
kourallinen tuoretta minttua
4 rkl tummaa kaakaojauhetta
70 g vaniljan makuista proteiinijauhetta tai 400 g raejuustoa
200 g avokadoa
20 g kookosöljyä
2 rkl psylliumhiutaleita
1 pakastettu banaani
Päälle tuoreita marjoja
Jaa artikkeli
8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.
Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.
Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.
8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.
Tilaa tänään ja säästä hinnassa 80 € – kampanjahinta päättyy sunnuntaina!
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.
Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….
Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!
Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!
Parsa on nyt sesongissa. Valmista tämä ihana raikas sitrus -kanapelti helposti uunissa. Maukas joqurttikastike lisää oman osuutensa tähän kokonaisuuteen.
Ilmakuivattu kinkku sopii täydellisesti parsan kanssa. Kokonaisuuden raikastaa tzatziki. Parsat voi grillata tai paistaa uunissa tai pannulla.
8 viikon Startti on muuttanut suhtautumistani painonpudotukseen niin, että nyt koen, että minulla
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Parsa on nyt sesongissa. Valmista tämä ihana raikas sitrus -kanapelti helposti uunissa. Maukas joqurttikastike lisää oman osuutensa tähän kokonaisuuteen.
Ilmakuivattu kinkku sopii täydellisesti parsan kanssa. Kokonaisuuden raikastaa tzatziki. Parsat voi grillata tai paistaa uunissa tai pannulla.
Ennakkoilmoittautujan alennushinta on voimassa vain tämän viikon loppuun asti, joten käy varaamassa paikkasi nyt.
