Seuraava 8 viikon startti alkaa pian! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Minttusuklaavanukas

Ihanan raikas minttu tuoksuu, sekä maistuu tässä vanukkaassa. Tämä herkku sopii mainiosti, jos kaipaa jotain hieman makeaa, mutta raikasta.
Minttusuklaavanukas

Minttusuklaavanukas

Annoksia

2

Annosta
Valmistusaika

20

minutes

Mintun rehti maku tuoksuu ja maistuu tässä vanukkaassa. Jos haluat herkkuun hieman vähemmän mintun makua, jätä minttuöljy pois. Se toimii hyvin ilmankin. Anna vanukkaan tekeytyä hetki jääkaapissa, jotta koostumuksesta tulee vanukasmainen.

Ohje on kahteen annokseen, mutta se kannattaa puolittaa ja valmistaa vanukas hieman ennen tarjoilua.

Jos et halua käyttää proteiinijauhetta, voit korvata sen raejuustolla (naiset 250 g, miehet 400 g/2 annosta.


Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 3 dl maustamatonta mantelimaitoa

  • 4 tl erytriolia

  • muutama tippa minttuöljyä

  • 4 lehtikaalin lehteä

  • kourallinen tuoretta minttua

  • 4 rkl tummaa kaakaojauhetta

  • 50 g vaniljan makuista proteiinijauhetta tai 250 g raejuustoa

  • 140 g avokadoa

  • 10 g kookosöljyä

  • 2 rkl psylliumhiutaleita

  • 1 pakastettu banaani

  • Päälle tuoreita marjoja

  • miehen annos
  • 3 dl maustamatonta mantelimaitoa

  • 5 tl erytriolia

  • muutama tippa minttuöljyä

  • 5 lehtikaalin lehteä

  • kourallinen tuoretta minttua

  • 4 rkl tummaa kaakaojauhetta

  • 70 g vaniljan makuista proteiinijauhetta tai 400 g raejuustoa

  • 200 g avokadoa

  • 20 g kookosöljyä

  • 2 rkl psylliumhiutaleita

  • 1 pakastettu banaani

  • Päälle tuoreita marjoja

Ohjeet

  • Sekoita kaikki ainekset teho- tai sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi.
  • Kaada kulhoon, laita hetkeksi jääkaappiin.
  • Syö tällä aterialla puolet annoksesta. Lisää juuri ennen syömistä päälle marjat

Jaa artikkeli

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja säästä hinnassa 82 € – kampanjahinta päättyy sunnuntaina!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Painonpudotus

Satu pääsi eroon nälkäkiukusta 8 viikon Startissa

Nykyään suklaata ei tarvitse syödä kuin muutama pala. Lisäksi pystyn ”karkin himon” tullessa ensin miettimään mitä kehoni viestittää. Onko tämä oikeasti ”karkkinälkä” vai oikea ruuan nälkä vai ohimenevä mieliteko?

LUE ARTIKKELI
Reseptit

Mango-sitruunasmoothie

Tämä raikas, mutta makea smoothie on super helppo valmistaa. Surauta vain kaikki aineet blenderissä tai sauvasekoittimella ja lisää vettä, jotta saat itselle maistuvan koostumuksen.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Seuraava 8 viikon Startti -painonpudotusryhmä aloittaa maanantaina 29.4.

Oletko mukana alennushintaan?

Ennakkoilmoittautujan alennushinta on voimassa vain tämän viikon loppuun asti, joten käy varaamassa paikkasi nyt.

Seuraava 8 viikon Startti -painonpudotusryhmä aloittaa maanantaina 29.4.

Oletko mukana alennushintaan?