Seuraava 8 viikon startti alkaa pian! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Vadelma-mangosmoothie

Aloita aamusi raikkaalla vadelman ja mangon makuisella smoothiella. Tämä nopeatekoinen smoothie on simppeli, mutta sitäkin herkullisempi.
Vadelma-mangosmoothie

Vadelma-mangosmoothie

Annoksia

2

Annosta
Valmistusaika

10

minutes

Vadelman ja mangon liitto on juuri sopivan makea ja raikas yhdistelmä avaamaan aamuisin silmät ja piristämään mielen. Jos käytät tuoreita marjoja, lisää smoothieen muutama jääpala. Ohje on kahteen annokseen, mutta suositeltavaa on jakaa annos kahteen ja surauttaa annos juuri ennen syömistä.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 200 g kotimaisia vadelmia (pakaste)

  • 200 g mangoa (pakaste)

  • 140 g avokadoa

  • 10 g kookosöljyä

  • 300 g kreikkalaista jugurttia (0 %) tai islantilaista jogurttia

  • (1 rkl erytriolia makeutukseen)

  • (1-2 rkl mantelimaitoa)

  • Päälle: kotimaisia tuoreita vadelmia, kookoslastuja

  • miehen annos
  • 250 g kotimaisia vadelmia (pakaste)

  • 250 g mangoa (pakaste)

  • 200 g avokadoa

  • 20 g kookosöljyä

  • 500 g kreikkalaista jugurttia (0 %) tai islantilaista jogurttia

  • (1-2 rkl erytriolia makeutukseen)

  • (1-2 rkl mantelimaitoa)

  • Päälle: kotimaisia tuoreita vadelmia, kookoslastuja

Ohjeet

  • Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi. Lisää tarvittaessa erytriolia makeutukseen ja mantelimaitoa, jos seos ei meinaa sekoittua.
  • Tarjoile vadelmien ja kookoslastujen kanssa.
  • Syö tällä aterialla puolet.

Jaa artikkeli

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja säästä hinnassa 82 € – kampanjahinta päättyy sunnuntaina!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Painonpudotus

Satu pääsi eroon nälkäkiukusta 8 viikon Startissa

Nykyään suklaata ei tarvitse syödä kuin muutama pala. Lisäksi pystyn ”karkin himon” tullessa ensin miettimään mitä kehoni viestittää. Onko tämä oikeasti ”karkkinälkä” vai oikea ruuan nälkä vai ohimenevä mieliteko?

LUE ARTIKKELI
Reseptit

Mango-sitruunasmoothie

Tämä raikas, mutta makea smoothie on super helppo valmistaa. Surauta vain kaikki aineet blenderissä tai sauvasekoittimella ja lisää vettä, jotta saat itselle maistuvan koostumuksen.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Seuraava 8 viikon Startti -painonpudotusryhmä aloittaa maanantaina 29.4.

Oletko mukana alennushintaan?

Ennakkoilmoittautujan alennushinta on voimassa vain tämän viikon loppuun asti, joten käy varaamassa paikkasi nyt.

Seuraava 8 viikon Startti -painonpudotusryhmä aloittaa maanantaina 29.4.

Oletko mukana alennushintaan?