Lähde mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä 75 € ale NYT!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Päärynäinen smoothie bowl

Tämä ihana päärynäinen smoothie bowl on täydellinen aamupala, jos haluat aloittaa aamun raikkaasti. Raejuusto toimii erinomaisesti pohjana tälle bowlille.

Päärynäinen smoothie-kulho

Annoksia

1

Annosta
Valmistusaika

15

minutes

Myös raejuusto toimii pohjana smoothie-kulholle. Smoothiessa makeutta tuo päärynä ja raikkautta tuo lime sekä minttu.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 125 g raejuustoa

  • 70 g avokadoa

  • 20 g kookoshiutaleita

  • 1 nappi pakastepinaattia

  • 100 g päärynää

  • 1 limen mehu

  • muutama oksa minttua

  • miehen annos
  • 200 g raejuustoa

  • 100 g avokadoa

  • 30 g kookoshiutaleita

  • 1 nappi pakastepinaattia

  • 150 g päärynää

  • 1 limen mehu

  • muutama oksa minttua

Ohjeet

  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai kulhoon ja soseuta joko teho- tai sauvasekoittimella.
  • Voit koristella annoksen mintulla, limellä ja/tai kookoshiutaleilla.
  • Jos haluat smoothiesta juotavan voit lisätä joukkoon vähän mantelimaitoa.

Jaa artikkeli

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Jos haluat pudottaa painoa syömällä - liity 52 viikon jäseneksi

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Reseptit

Raikas vihersmoothie

Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Sienipiirakka

Tämä syksyinen sienipiirakka sopii niin kahvipöytään kun ihan ateriaksi. Piirakassa yhdistyy savukalkkunan ja curryn maut unohtamatta sieniä.

Lue artikkeli »