Vielä ehdit mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Makkaraa, pimientos de padórn paprikoita ja tomaattia

Tämän reseptin pääosassa on makkara, jost tuleekin suurin osa tämän annoksen rasvoista ja proteiinista. Kannattaa siis valita makkara hyvin. Jos et löytä pimientos de padrón paprikoita, niin voit käyttää myös tavallista paprikaa.
Makkaraa, pimientos de padrón paprikoita ja tomaattia

Makkaraa, pimientos de padrón paprikoita ja tomaattia

Annoksia

2

Annosta
Valmistusaika

15

minutes

Kesään kuuluu myös toki makkara. Tässä annoksessa sekä proteiini että rasvat tulevat suurimmaksi osaksi makkarasta. Kannattaa valita kuitenkin mahdollisimman lihaisa makkara. Lisukkeena toimii grillattu tomaatti ja pimienteos de padron -paprikat. Voit valmistaa kaikki kerralla tai grillata/valmistaa puolet vasta kun syöt toisen annoksen.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • naisen annos
  • 2 makkaraa (esim. todella hyvä on Huberin huilu HK Maakarit) tai 200 g soijanakkeja esim. Bon Vegan

  • 200 g pimientos de padron -paprikoita

  • 1 tl oliivi- tai rypsiöljyä

  • sormisuolaa

  • 2 isoa grillitomaattia

  • suolaa

  • mustapippuria

  • salaattia

  • sinappia

  • ketsuppia

  • miehen annos
  • 3 makkaraa (esim. todella hyvä on Huberin huilu HK Maakarit) tai 300 g soijanakkeja esim. Bon Vegan

  • 400 g pimientos de padron -paprikoita

  • 2 tl oliivi- tai rypsiöljyä

  • sormisuolaa

  • 3 isoa grillitomaattia

  • suolaa

  • mustapippuria

  • salaattia

  • sinappia

  • ketsuppia

Ohjeet

  • Huuhtele ja kuivaa paprikat. Pyöräytä paprikat öljyssä. Jos teet paprikat grillissä tai pannulla, muista käännellä niitä useasti, jotta ne eivät pala. Uunissa: paahda 200 asteessa noin 10 minuuttia.
  • Tee tomaatteihin viillot päälle ja ripsottele suolaa sekä pippuria. Paahda paprikoiden kanssa.
  • Grillaa tai paista makkarat uunissa tai pannulla vihannesten kanssa.
  • Syö sinapin ja ketsupin kanssa.
  • Nosta paprikat jäähtymään ja lisää sormisuola.
  • Syö tällä aterialla puolet makkaroista ja vihanneksista.

Jaa artikkeli

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta!

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Reseptit

Mansikka-vesimeloni-salaatti

Tämä ihanan raikas, mutta makea salaatti sopii vaikka ja mihin. Pistaasipähkinöistä saat hyviä rasvoja. Vesimeloni nesteyttää, sekä fetajuustosta tarvittavaa suolaa.

LUE ARTIKKELI

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit