Vielä ehdit mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Parsaa ilmakuivatulla kinkulla ja tzatzikia

Ilmakuivattu kinkku sopii täydellisesti parsan kanssa. Kokonaisuuden raikastaa tzatziki. Parsat voi grillata tai paistaa uunissa tai pannulla.
Parsaa ilmakuivatulla kinkulla ja tzatzikia

Parsaa ilmakuivatulla kinkulla ja tzatzikia

Annoksia

2

Annosta
Valmistusaika

30

minutes

Parsat verhotaan ilmakuivattuun kinkkuun. Kaveriksi parsalle valmistuu ihana tzatziki. Parsat voit valmistaa uunissa, pannulla tai grillissä.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

  • parsat naisen annos
  • nippu parsaa

  • 100 g ilmakuivattua kinkkua

  • tzatziki naisen annos
  • 150 g turkkilaista jogurttia

  • 1/2 kurkku

  • 2 valkosipulin kynttä

  • suolaa

  • mustapippuria

  • minttua

  • parsat miehen annos
  • nippu parsaa

  • 150 g ilmakuivattua kinkkua

  • tzatziki miehen annos
  • 250 g turkkilaista jogurttia

  • 2/3 kurkku

  • 3 valkosipulin kynttä

  • suolaa

  • mustapippuria

  • minttua

Ohjeet

  • Raasta kurkku karkeaksi raasteeksi. Pane raaste siivilään ja painele ylimääräinen neste pois. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  • Sekoita tzatzikin kaikki ainekset keskenään.
  • Kuori parsojen tyvet ja taita pois kova osa. Kääri ilmakuivattu kinkku parsan ympärille, voit laittaa myös useamman parsan yhden kinkun sisään. Kypsennä joko 230 asteisessa uunissa 10-15 minuuttia tai paistamalla pannulla tai grillaamalla, kunnes parsat ovat kypsiä ja kinkku on ottanut väriä.
  • Syö tällä aterialla puolet parsoista ja tzatzikista.

Jaa artikkeli

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta!

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit