Hämähäkkipizzat
Täydelliset pikkupizzat halloweenin viettoon!
Omenatuorepuuro
Tässä tuorepuurossa maistuu raikas omena ja ihana vanilja. Omenatuorepuuro on vatsaa hellivä aamupala jolla jaksat pitkälle päivään.
Syksyinen kurpitsapiirakka
Kurpitsat ovat sekä sadonkorjuun, että syksyn symboli.
Jukan tarina: ”Tavallinen kotiruoka vei kilot”
Kahdeksassa viikossa Jukan painosta lähti pois 8,2 kilogrammaa ja vyötärö kaventui 10,5 senttimetriä.
3 syytä, miksi paino tippuu helpommin ilman liikunnan aloittamista
Me ajattelemme liikunnan liittyvän painonpudotukseen, vaikka ei kannattaisi.
Voiko painoa pudottaa ilman rääkkidieettiä?
Painoa voi pudottaa ilman rääkkidieettiä, mutta silloin täytyy haluta pudottaa painoa niin, että se pysyy pois.
Painonpudotukseen tähtäävän ruokavalion viisi kulmakiveä
Lue 5 tärkeintä asiaa, jotka auttavat sinua pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Anna-Maijan kokemus 8 viikon Startissa: ”Ymmärsin, että olin syönyt vain varmuuden vuoksi”
Opin, että ruokarytmistä täytyy pitää kiinni ja sen, että nälkään ei kuole. Olo ollut todella energinen ja hyvä, paino pudonnut tähän aamun mennessä 3,9 kg, eli olen edellä vuoden tavoitteestani.
Minnan tarina: ”Kumpa olisin aiemmin tiennyt, että hyvinvoinnista huolehtiminen on näin helppoa”
Ensimmäisellä viikolla painoni pitosi 3kg. Seuraavalla viikolla edessä oli valtava energiapuuska, ja painoni vain putosi.
3 keinoa päästä eroon tunnesyömisestä
Tunnesyömistä on mahdollista säädellä ja siitä on myös mahdollista päästä eroon.
