Autamme ihmisiä pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
“Minun 8 viikkoa Startissa meni nopeasti. Meitä on täällä kaksi henkilöä noudattanut tätä ruokavaliota. Painoa minulla olisi tiputettavana 10 kg, ja 8 viikon aikana sain
“Minun tarinani tammikuun 2024 8 viikon Startissa on vähän erilainen kuin monella muulla. Osallistuin 8 viikon starttiin ensimmäisen kerran maaliskuussa 2021, samoihin aikoihin kun sain
Tämä jauhelihakeitto on nopea valmistaa. Tomaattipyre ja smetana tuo kivaa tvistiä perinteiseen jauhelihakeittoon verrattuna.
“Olin mukana 8 viikon Startin tammikuun 2024 ryhmässä ja kahdeksan viikon aikana saavutin tosiaankin -10 kilon tuloksen ja vyötäröltäni katosi yhteensä 11 senttiä. Oloni on
Ihanan raikas minttu tuoksuu, sekä maistuu tässä vanukkaassa.
Tämä herkku sopii mainiosti, jos kaipaa jotain hieman makeaa, mutta raikasta.
Tämä ruokaisa salaatti on mainio illallinen. Mukavaa purutuntumaa salaattiin tuovat granaattiomenansiemenet sekä saksanpähkinät.
Aloita aamusi raikkaalla vadelman ja mangon makuisella smoothiella.
Tämä nopeatekoinen smoothie on simppeli, mutta sitäkin herkullisempi.
“Olen tämmöinen 56-vuotias eläkeläiskapiainen. Harrastan aktiivisesti suunnistusta ja kilpailen ulkomaita myöten. Painoni on aikuisiällä jojoillut 67 ja 107 kilon välillä. Mittaa minulla 186 cm, ääripäät
“Osallistuin 8 viikon Starttiin tammikuussa 2024. Valmennuksen aikana minulta putosi painoa 7 kilogrammaa. Vaatteistani huomaa, että ympärysmitta on pienentynyt. Tärkeintä on kevyt ja hyvä olo.
Tässä reseptissä yhdistyy mehevät jauhelihapihvit, sekä mukavaa purutuntumaa antavat rosmariinilla maustetut porkkanat.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Ilmakuivattu kinkku sopii täydellisesti parsan kanssa. Kokonaisuuden raikastaa tzatziki. Parsat voi grillata tai paistaa uunissa tai pannulla.
8 viikon Startti on muuttanut suhtautumistani painonpudotukseen niin, että nyt koen, että minulla on toivoa. Aiemmin en tiennyt mikä mättää, kun oli koko ajan kiljuva nälkä ja vaikka miten söin ”oikein”, silti