Painonpudotukseen tähtäävän ruokavalion viisi kulmakiveä
Lue 5 tärkeintä asiaa, jotka auttavat sinua pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Autamme ihmisiä pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Lue 5 tärkeintä asiaa, jotka auttavat sinua pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Tunnesyömistä on mahdollista säädellä ja siitä on myös mahdollista päästä eroon.
Painoni on pudonnut noin 10 kg, mittanauhasta on lähtenyt 11 cm ja painoindeksi on pudonnut lukemaan 35,1.
“Olin yrittänyt pudottaa painoa jo neljättä vuotta huonoin tuloksin, startilla pudotin 9 kiloa kahdeksassa viikossa”
Ensimmäisen kahden viikon jälkeen painoa oli lähtenyt 4kg.
Jos haluat, että ruoansulatuksesi auttaa sinua pudottamaan painoa, pidä mielessä nämä 4 asiaa.
Moni meistä tietää, että syömällä oikein paino putoaa, mutta se, mitä syö ja miten, on usein se haastavin. Niin oli myös minulle. Osallistuin 8 viikon
Tätä kirjoitettaessa olen pudottanut seitsemässä viikossa 19 kilogrammaa.
Olen saanut painoa pois, nukun hyvin ja riittävästi. Nautin olostani. On kevyempi olo.
Varmista, ettet kompastu näihin 5 asiaan, kun aloitat pudottamaan painoa.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Parsa on nyt sesongissa. Valmista tämä ihana raikas sitrus -kanapelti helposti uunissa. Maukas joqurttikastike lisää oman osuutensa tähän kokonaisuuteen.
Ilmakuivattu kinkku sopii täydellisesti parsan kanssa. Kokonaisuuden raikastaa tzatziki. Parsat voi grillata tai paistaa uunissa tai pannulla.