Ilpon tarina 8 viikon Startissa: ”Painoni on pudonnut noin 10 kg, mittanauhasta on lähtenyt 11 cm”
Painoni on pudonnut noin 10 kg, mittanauhasta on lähtenyt 11 cm ja painoindeksi on pudonnut lukemaan 35,1.
Niinan tarina”8 viikon Startilla pudotin 9 kiloa kahdeksassa viikossa”
“Olin yrittänyt pudottaa painoa jo neljättä vuotta huonoin tuloksin, startilla pudotin 9 kiloa kahdeksassa viikossa”
Hanneksen tarina 8 viikon Startissa: ”Vaatteet eivät enää kiristä”
Ensimmäisen kahden viikon jälkeen painoa oli lähtenyt 4kg.
4 keinoa, miten saat ruoansulatuksen tukemaan painonpudotusta ja rasvanpolttoa
Jos haluat, että ruoansulatuksesi auttaa sinua pudottamaan painoa, pidä mielessäsi nämä 4 asiaa.
Katin kokemus 8 viikon Startissa: ”Lähti 10 kiloa ja 18 senttiä”
Kati oppi 8 viikon Startissa oppi irti sokerikoukusta ja samalla kuitenkin herkuttelemaan aina, kun siltä tuntuu. Nyt hän tietää, ettei herkuttelu pilaa mitään.
5 yleisintä sudenkuoppaa painonpudotuksessa
Varmista, ettet kompastu näihin 5 asiaan, kun aloitat pudottamaan painoa.
Jarin tarina: ”Ensimmäiset kuukaudet meni vaa’an lukemia ihmetellessä”
”Vaatteet olen heittänyt ne pois sitä mukaan, kun ovat jääneet isoiksi. Mä en ikinä enää noita päälleni laita.”
5 vinkkiä, joilla helpotat painonpudotusta
Näillä vinkeillä teet painonpudotuksesta helpon osan arkea.
Marjan tarina: ”Yhteisen matkan aikana kiloja on lähtenyt yhteensä 16”
Marja noudattaa edelleen kuuden vuoden jälkeen Startin raameihin perustuvaa ruokavaliota
Kevyet alkupalat jouluun
Joulun ruuat on melko raskaita, joten naposteltavaksi on mukava tehdä jotain kevyttä.
